Какво да правим ако сме стресирани и нещата изглеждат трайно зле?

Случвало ли ви се да сте много стресирани? И да усещате как се натрупва още повече стрес? Да мислiте, че нещата са трайно зле и повсеместно негативни? На всекиго се случва – ето моите хакове в този случай. Ключово е да оспорите и отнемете катастрофическото значение на случващото се. И да започнете да действате. Нагласата … Continue reading Какво да правим ако сме стресирани и нещата изглеждат трайно зле?