Standing Office – една добра практика

Наскоро в story споделих една моя добра практика standing office – споделих снимка със стойка. Мултифункционална е, лесно се пренася и се сглобя за 10 секунди. И да – има големи ползи от standing office, и много малко недостатъци. Инвестицията ми е под 60 долара общо 🙂

Получих 6 запитвания в рамките на по-малко от два часа. А преди месец ме питаха и в Mastermind групата, в която членувам.

Така че ето какво ползвам, като преди това нека споделя, че

standing office е един от навиците, които съм развил през годините

И така с какво навикът за включване на 30 минути до час standing office помага:

• Изтъкани сме от навици, а навиците определят какви сме в дългосрочен план. Добрите навици ни приближават, а лошите – ни отдалечават от желаната от нас идентичност. Как да определите кой навик какъв е за вас – този блог пост може да ви послужи като кратко ръководство

Как да проследим и оценим добри или лоши навици?

• Да стоиш от време на време и да работиш прав е изключително полезно – за метаболизма, за конкретни органи, за тонуса. Книгата Стани на доктор Ливай на ROI Communication ще ви даде повече информация
• При мен най-големият ефект е за тонуса. 30 минути standing office заместват активно движение, което невибаги мога да си осигуря в натоварените дни
• Комбинирам промяната в мястото и стойката като начин да сменя задачите и да дам почивка на мозъка и на тялото си. Затова и снимката на този блог пост включва как полчвам мултифункционална стойка
• Никога не прекалявам със standig office – ако прекаля мозъкът ми няма да обича този навик. Гледам да имам поне една до две сесии по 20 до 30 минути standing office. Напълно достатъчни са за тонуса ми, но моля да имате предвид, че спортувам активно и спортът е един от най-добрите ми навици. Особено със синовете ми 🙂

Как се изграждат добри навици

И така – след проучване – избрах MOFT Z (или още MOFT 5-in-1 – нямам връзка с компанията, и не получавам нищо в замяна на споделянето ми 🙂 Просто много хора попитаха и промених графика за статии в блога.

Прeдимства на standing office с MOFT 5-in-1

• можете да носите стойката навсякъде със себе си, компатна и не тежи никак много
• изглежда (и е) cool, т.е. със сигурност бихте я ползвали в хотел, в coworking пространство, в кафене
• мултифункционална е, и можете да я позлвате както да смените ъгъла на екрана и клавиатурата ви, така и да имате standing office

Недостатъци на standing office с MOFT 5-in-1

• свикнал съм да облягам дланите си тежко на лаптопа – така не напрягам ръцете, раменете и врата. Това води до леко лягане надолу на стойката при standing office – не е проблем, освен ако не комбинирате със следващия недостатък
• свикнал съм да удрям по-силно по клавиатурата, което предвид, че standing office позицията на MOFT е все пак във въздуха – води до леко наклоняване на standing office стойката. Не пречи, просто свикнах да удрям по-слабо по клавиатурата 🙂

Как да се сдобиете с този standing office, тип стойка 5-in-1?

Естествено – от сайта на компанията на този линк: https://www.moft.us/products/moft-z-5-in-1-sit-stand-desk

Можете значително да оптимизирате разхода си ако поръчате над 100 долара, т.е. поне двама души 🙂 На мен ми пратиха промокод за 10%, който мога да ви дам, ако не ви дадат поне толкова. Което би ме учудило, защото по всички канали е поне толкова 🙂

Лично аз закупих две стойки и така оптимизирах както цената, така и колко излиза доставката. И имах една стойка, която да подаря на моя Приятел за цели Ваня Ананиева. В тази статия в блога можете да видите едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си и за някой близък човек – да сте приятели за цели.

Личен анализ и равносметка за 2020

За съжаление MOFT не доставят до България – аз ползвах услугите на някоя от фирмтие, които осигуряват адрес за доставка в Германия.

Явно ще отнеме поне 20 дни, защото ги изпращат от Китай 🙂 Така че ако е за вас като добър навик, който искате да стартирате, или е за подарък не отлагайте.

А вие правите ли standing office? Имате ли си хак или стойка?

А ако откриете по-добра стойка или решение – може да е като леснота на ползване, или като цена – моля споделете в коментари, за всеки заинтересован. Нямам връзка с компанията, и не получавам нищо в замяна на споделянето ми. Ще се радвам да споделите вашия опит със standing office и особено решения как да си го осигурите 🙂

И аз съм ползвал често книги или кутии за съхранение за standing office, но сякаш намерих своето решение . Така не се налага да нося със себе си бюро или кутия за складиране 🙂