Тренирам мозъка си, но всъщност изкривявам реалността
От години тренирам - не само тялото 💪, но и мозъка си 🧠. Но по-важното е, че развивам уменията си да се развивам, и свързаните с това навици. Един от основните подходи за трениране на мозъка чрез развитие на когнитивните ни умения са приложенията...
Да потренираме храброст
Правилното поведение може да се тренира - храбростта също. Така правят огнеборци, лекари, парамедици, планински спасители. Така може да направи и всеки от нас. Да тренираме да сме храбри. Какво означава да си храбър? Храбър означава много - да не се страхуваш, да...
Пристрастяване към телефона – играта, която можем да спечелим
Пристрастяването към мобилните устройства е пример за вреден навик, който осъзнаваме чак, когато видим колко време сме прекарали предната седмица на екрана на телефона. Или като наблюдаваме отново и отново детето ни, половинката ни или колегата, които "потъват" в...
Промени ме като пожелая промяната – геймификация и малко вдъхновение, за да започнеш
Кое е най-сложното нещо? Да промениш поведението на някого. А кое е правилното нещо? Да го промениш в желана от него посока. Маркетингът е именно за това - да променяме хората в желаната от тях посока, по успешен за организацията ни начин. Нека ви представя подхода на...
Подаръците, които си пожелавам за рождения ден? И почерпка за рождения ми ден и този на malchev.net
Подаръци или почерпка? На 20.02 е двоен рожден ден - мой, и на блога malchev.net. Значи е време рожденикът да черпи. И то голяма почерпка. Обещавам да ви хареса, а ако искате да ми подарите нещо - ето какво и как. Светът се променя към по-добро с примера, който...
Годишно планиране 2021 – 5 практични подхода
Ето и обещаните от мен подходи как да планирате и да направите 2021 отлична за вас. Представям ви един основополагащ подход, и обещaните 5 практични подхода как да планирате хаотичната 2021. Бъдете хиперреалисти. Планирайте Milestones по тримесечия и ги поддържайте...
Какво да правим ако сме стресирани и нещата изглеждат трайно зле?
Случвало ли ви се да сте много стресирани? И да усещате как се натрупва още повече стрес? Да мислiте, че нещата са трайно зле и повсеместно негативни? На всекиго се случва - ето моите хакове в този случай. Ключово е да оспорите и отнемете катастрофическото значение на...
Топ 10 положителни емоции – бъдете позитивни през 2021
Tрудно ли е да си позитивен? Чудили ли сте се кои са топ 10 позитивни емоции? Според мен не е никак трудно, а ето и как 2021 да е една много позитивна година за вас, близките ви, екипа ви. В тази кратка статия в категория Личностно развитие ще ви разкажа за топ 10...
Standing Office – една добра практика
Наскоро в story споделих една моя добра практика standing office - споделих снимка със стойка. Мултифункционална е, лесно се пренася и се сглобя за 10 секунди. И да - има големи ползи от standing office, и много малко недостатъци. Инвестицията ми е под 60 долара общо...
Какво е да си лидер – в живота, в работата, в обществото
Лидерът прави екипа си успешен, като всички заедно постигат мисията. Най-добрата и приложима дефиниция за лидерството в живота, работа и обществото, която съм открил. И която прилагам. Открих я в книгата Лидерство: стратегия и тактика на Джоко Улинк, издадена на...
Как да чета и научавам повече?
Четете и научавате. Четете, но не научавате. Не четете и не научавате. Всеки от нас е бил и в трите ситуации. Много хора ми споделиха, че им е трудно да трупат знания и умения сега – кой заради липса на фокус, кой заради стрес – ето няколко страхотни "хака". На база...
Как да проследим и оценим добри или лоши навици?
Как най-лесно да проследите добрите и лошите навици – опишете ги безпристрастно. А това става като опишете действията си – изтъкани сме от навици. Някои оценяваме като лоши, други - като неутрални, а други - като положителни. Всеки навик има 4 елемента, които можем...
Как се изграждат добри навици
Добри навици? Лоши навици? Едните ни доближават, а другите ни отдалечат от това, което сме. Ето как да "хакнете" навиците в професионална среда и в личния живот. Това е една от най-приложимите статии, която съм писал. Продиктувана от над 10 разговора с мои познати,...
Личен анализ и равносметка за 2020
Ако статията за равносметка за 2020 ви е била интересна - ето конкретно раавносметката по двата модела, които прилагам и ви препоръчвам - WOW и KISS. Винаги правете годишен преглед и равносметка. Това е едно от нещата, които Джеймз Клиър, авторът на най-добрата книга...
За мен
Бъди за Пример! Ментор.Предприемач. Лектор. Преподавател.
Родител.
