Тренирам мозъка си, но всъщност изкривявам реалността

Тренирам мозъка си, но всъщност изкривявам реалността

От години тренирам - не само тялото 💪, но и мозъка си 🧠. Но по-важното е, че развивам уменията си да се развивам, и свързаните с това навици. Един от основните подходи за трениране на мозъка чрез развитие на когнитивните ни умения са приложенията...

read more
Да потренираме храброст

Да потренираме храброст

Правилното поведение може да се тренира - храбростта също. Така правят огнеборци, лекари, парамедици, планински спасители. Така може да направи и всеки от нас. Да тренираме да сме храбри. Какво означава да си храбър? Храбър означава много - да не се страхуваш, да...

read more
Пристрастяване към телефона – играта, която можем да спечелим

Пристрастяване към телефона – играта, която можем да спечелим

Пристрастяването към мобилните устройства е пример за вреден навик, който осъзнаваме чак, когато видим колко време сме прекарали предната седмица на екрана на телефона. Или като наблюдаваме отново и отново детето ни, половинката ни или колегата, които "потъват" в...

read more
Промени ме като пожелая промяната – геймификация и малко вдъхновение, за да започнеш

Промени ме като пожелая промяната – геймификация и малко вдъхновение, за да започнеш

Кое е най-сложното нещо? Да промениш поведението на някого. А кое е правилното нещо? Да го промениш в желана от него посока. Маркетингът е именно за това - да променяме хората в желаната от тях посока, по успешен за организацията ни начин. Нека ви представя подхода на...

read more
Подаръците, които си пожелавам за рождения ден? И почерпка за рождения ми ден и този на malchev.net

Подаръците, които си пожелавам за рождения ден? И почерпка за рождения ми ден и този на malchev.net

Подаръци или почерпка? На 20.02 е двоен рожден ден - мой, и на блога malchev.net. Значи е време рожденикът да черпи. И то голяма почерпка. Обещавам да ви хареса, а ако искате да ми подарите нещо - ето какво и как. Светът се променя към по-добро с примера, който...

read more
Годишно планиране 2021 – 5 практични подхода

Годишно планиране 2021 – 5 практични подхода

Ето и обещаните от мен подходи как да планирате и да направите 2021 отлична за вас. Представям ви един основополагащ подход, и обещaните 5 практични подхода как да планирате хаотичната 2021. Бъдете хиперреалисти. Планирайте Milestones по тримесечия и ги поддържайте...

read more
Какво да правим ако сме стресирани и нещата изглеждат трайно зле?

Какво да правим ако сме стресирани и нещата изглеждат трайно зле?

Случвало ли ви се да сте много стресирани? И да усещате как се натрупва още повече стрес? Да мислiте, че нещата са трайно зле и повсеместно негативни? На всекиго се случва - ето моите хакове в този случай. Ключово е да оспорите и отнемете катастрофическото значение на...

read more
Топ 10 положителни емоции – бъдете позитивни през 2021

Топ 10 положителни емоции – бъдете позитивни през 2021

Tрудно ли е да си позитивен? Чудили ли сте се кои са топ 10 позитивни емоции? Според мен не е никак трудно, а ето и как 2021 да е една много позитивна година за вас, близките ви, екипа ви. В тази кратка статия в категория Личностно развитие ще ви разкажа за топ 10...

read more
Какво е да си лидер – в живота, в работата, в обществото

Какво е да си лидер – в живота, в работата, в обществото

Лидерът прави екипа си успешен, като всички заедно постигат мисията. Най-добрата и приложима дефиниция за лидерството в живота, работа и обществото, която съм открил. И която прилагам. Открих я в книгата Лидерство: стратегия и тактика на Джоко Улинк, издадена на...

read more
Как да чета и научавам повече?

Как да чета и научавам повече?

Четете и научавате. Четете, но не научавате. Не четете и не научавате. Всеки от нас е бил и в трите ситуации. Много хора ми споделиха, че им е трудно да трупат знания и умения сега – кой заради липса на фокус, кой заради стрес – ето няколко страхотни "хака". На база...

read more
Как да проследим и оценим добри или лоши навици?

Как да проследим и оценим добри или лоши навици?

Как най-лесно да проследите добрите и лошите навици  – опишете ги безпристрастно. А това става като опишете действията си – изтъкани сме от навици. Някои оценяваме като лоши, други - като неутрални, а други - като положителни. Всеки навик има 4 елемента, които можем...

read more
Как се изграждат добри навици

Как се изграждат добри навици

Добри навици? Лоши навици? Едните ни доближават, а другите ни отдалечат от това, което сме. Ето как да "хакнете" навиците в  професионална среда и в личния живот. Това е една от най-приложимите статии, която съм писал. Продиктувана от над 10 разговора с мои познати,...

read more
Личен анализ и равносметка за 2020

Личен анализ и равносметка за 2020

Ако статията за равносметка за 2020 ви е била интересна - ето конкретно раавносметката по двата модела, които прилагам и ви препоръчвам - WOW и KISS. Винаги правете годишен преглед и равносметка. Това е едно от нещата, които Джеймз Клиър, авторът на най-добрата книга...

read more
Равносметка 2020. След това идва целеполагането.

Равносметка 2020. След това идва целеполагането.

2020 година беше различна, и много неочаквана. Но краят й няма да е различен - всеки от нас ще си направи равносметка и ще планира 2021. Ето и най-работещите подходи и техники, които съм открил за равносметка. Няма да ви учудя, че са изключително практични - могат...

read more

За мен

Бъди за Пример! Ментор.
Предприемач. Лектор. Преподавател.
Родител.

Запиши се за моя нюзлетър и получи топ 3 най-популярни статии от блога, а след това два пъти месечно един въпрос, една статия и една книга на темите от блога